Quinoa Integrale

La Quinoa è uno pseudo-cereale fonte di proteine, che vanta di contenere tutti e 9 gli amminoacidi essenziali ovvero quelli che il nostro organismo non è in grado di sintetizzare e che devono pertanto essere introdotti con gli alimenti.
La Quinoa Integrale Náttúra è pronta in 15 minuti, è naturalmente senza glutine, ricca di fibre e ha bassi grassi saturi.
Per un pranzo o una cena all’insegna del gusto!

 

Modalità di Preparazione
Versare la Quinoa Integrale Náttúra in un colino e sciacquare con acqua fredda. Cuocere in abbondante acqua bollente, salata a piacere, per 15 minuti. La quinoa sarà pronta quando tutti i semi diventeranno trasparenti. Scolare e servire. Ideale per primi piatti, caldi o freddi e anche per zuppe o insalate.

 

Ingredienti: 100% quinoa integrale.

Informazioni Nutrizionali- valori medi per 100 g    1 porzione (56,7g) AR**% 
Energia 1521 kJ 862 10
  361 kcal 205  
Grassi  7,1 g 4,0 6
di cui acidi grassi saturi 0,7 g 0,4 2
Carboidrati 52 g 30 11
di cui zuccheri 3,3 g 1,9 2
Fibre 12 g 6,6  
Proteine  16 g 9,3 19
Sale  0,01 g 0,0 0


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